為什麼我是一個好教練？

我覺得自己是一個很不錯的游泳教練。為什麼呢？

最基本的理由：自己會游、懂得如何教學。因為我游的還不錯，又有教學十多年的經歷，所以教學步驟，還算滿能掌握。以上兩項，大概只能做為背景。絕大多數的游泳教練，在教學的步驟上都大同小異，即使自己不是很會游泳，大概只要把游泳學校的教學步驟背起來，以「可以穩穩站在水裡，不會溺水」的程度，就能去帶小朋友了。

而我呢，還擅水性，又喜歡玩耍，所以當然開發了不少水中小把戲，這些都被我容入教學中，所以擅長用不同的練習改善游泳的問題。這些小把戲是什麼，以及什麼徵狀適用什麼藥方，就需要經驗了。

也因為自己很喜歡水，所以比較容易把游泳的樂趣帶給別人。再加上善與人相處，所以大多能讓學生學起來「覺得愉快」。我把「游泳家教」視為密集情緒勞動的一行。很多時候學生學習感到高興，不會只因為游泳的進步，還包括老師好不好相處（真好意思講啊我）。

但老師好不好相處，除了我會和學生亂聊天之外（這絕對是情緒勞動），其實也奠定在：你如何讓學生感到學習的樂趣？

學習的樂趣不會「只有」在那些小把戲，小把戲最容易得到歡呼，但小把戲很快會用光，如果純玩水就能學好游泳，怎麼會有那麼多反反覆覆的來回練習。學任何技藝，必定都有其枯燥之處；學任何技術，都有操練的過程。很多時候進步都是在很細微的地方，要如何讓學生體會到自己的進步？

對大多數孩子來講（事實上我認為大人也一樣）成就感只來自兩種地方：第一是我贏過別人，第二是我做到之前做不到的事情。如果成就感只來自第一個，很危險，也很不真實（大家都知道，人外有人天外有天，而且一個班上總有人是被壓在底下的，身為老師最應該避免的就是標誌出誰被壓在底下）。更何況一對一的教學，他的比較對象只有我，而學生一定贏不了我的（當學生提出挑戰時，我通常會拒絕，但偶爾會說：我把手綁起來不戴蛙鏡也贏你）。不過，重點不在教練是否真的很強，而是要讓學生體會到自己的進步，方為紮實的成就感，也比較可以引起學習的興趣。當學生體會到：蹲下去確實可以跳的高，就能夠慢慢忍受越來越難熬的「蹲下去」，較不引以為苦。也才有辦法長久地學習技藝。

所以，在教學的時候，我會盡可能告訴學生「你現在在哪裡？」你的手如何，腳很好，那麼我們接下來第一個重點是改哪邊的問題，第二個重點是哪邊。列出優先順序、提出解決辦法、最後告訴他，我們一起努力。不要以為小孩子不懂，小孩子都懂。要把每一個學生都當成獨立的個體一般尊重，就算他只有五歲也一樣，好好商量，誰都可以溝通。（但教小孩有教小孩的問題，稍後再說。）（比五歲小的不是不值得商量，而是我還沒教過。）

當學生表現好的時候，要直說哪裡進步了，表現不好的時候就說哪裡不好（就算退步也一樣要直說，但當然要留情面），分析問題出在哪邊，想辦法排除問題。有時候可能是我的教學步驟讓他太累了，練完手又練完腳，到了手和腳都熟練時，合併起來應該要游的很順了，卻已經沒體力了（那問題出在教練）。但也有的時候是他沒睡午覺、甚至是沒吃飯，那請他下次務必要吃飯睡覺，或是我們改約別的時候上課（問題出在學生）。總有一些問題是他必須要解決的，有一些問題是我要解決的。但說到底，真正的學習者是他，我只是引導的角色，扮演好診斷的功能、提供解決辦法，事情要能完成，還是得靠學生自己。

如果教學對象是小孩，除了要讓小孩喜歡來上課（我總覺得，喜歡，應是學習的第一步），還有很大的力氣往往是花在跟家長溝通。偶爾有部分家長，說一套，內心卻有另一套期望。

我的教學經驗顯示，差不多九歲（小學三到四年級）是最適合學游泳的年紀。我通常會建議家長，再小的帶去玩水就好了。（不過有的家長即使是玩水，也希望找專業等級來陪伴，那我也會義不容辭地接下工作）（笑）年紀小就去玩水好處很多，譬如熟悉水性、玩耍很愉快、也是很好的運動等等。但是年紀小，就要他學習標準動作的游泳，其實往往會事倍功半。

因為，年紀太小的小孩第一個聽不懂，就算聽懂，也沒有耐性操練。所以教練要花很大的心力一直盯動作，否則一下子反而會學到錯誤姿勢。這當然可以反省一下，為什麼游泳就一定要學那一套動作？啊你不介意他游的歪七扭八（尤其是以後學校考游泳他不會過）的話，那你就放他自己去游就好啦。再來，其實這些反覆操練的過程，也不只是讓他「學一套符合現代化意義下的游泳姿勢」這麼爛的意義而已，他的水性、技術和技巧，也會在這些操練中逐漸變好。譬如學習水中倒立的方式不是只有一直倒立，可能還可以學習蛙式出發（會沉在水中）、學習仰式漂浮等等，當他很了解自己的身體在水的那邊，水中倒立就不是問題。

不過我也不是每一次都透過正式的蝶仰蛙自四項姿勢來增進學生的水中能力，偶爾也會亂出一些有的沒的課表。

舉例而言，有次我教大班課，那班有18個學生，程度還差異很大。光是把程度相近的學生分組，交待他們應該做什麼練習就已經快忙不過來，總有一兩個程度非常好，一教就會，覺得練習很無趣的小孩會在旁邊搗亂。因為他們真的學的很不錯啦，所以快下課前已經快要壓不住他們搗亂的心情了（其實如果我有空的話，我倒是很樂意看他們搗亂，或是跟他們一起搗亂，但我忙得要死，這就是大班課），所以我就問他們「你會不會水中倒立？」急忙說「會會會！」然後就做不到。我說「我會喔，你想不想看？」看過之後崇拜不已，嚷嚷也要學，我故作神秘的說，要教你們沒問題，但是要先做很難的練習（眼神很期盼，點頭如搗蒜）（←還押韻）我宣佈「你們要用很～～快速的方式，摸牆壁再摸地板，摸強再摸地板，要很～～快速的做一百次！」然後就看到兩個小鬼很忙的在泳池穿梭，我都快笑死了！趕緊去忙別的學生。

（回到家長的期望）有些家長會說他只希望小孩開心玩水，但最後又會很介意為什麼都學那麼久了還沒辦法「一直游」（就是希望小孩可以很輕鬆的來來回回）年紀太小的小孩有些也會有體力問題（肌肉還沒長好），如果他又不常運動，可能游一下就喘的臉紅脖子粗。所以啊，坦白說我有時候覺的教學上最麻煩的其實是清楚的知道家長的期待、清楚的回應家長的期待（告訴他我能做的、做不到的、需要時間的等等）。

整體來說，我認為能夠清楚的看到學生的問題（這需要自己本身的游泳技巧與經驗）、看見學生的優點和進步並告知（引發學習動機）、了解家長（或是成人學生本人）的教學期望與目標，商討如何進行。所以，除了會游泳之外，有耐性陪伴學生、自己喜歡下水，喜歡尋找別人的進步、看到別人玩得愉快自己也跟著高興，這就是一個好的游泳教練。